Crisi delle coppie: riflessioni dello psicoterapeuta

 crisi di coppia La vita di coppia è un’esperienza profonda, piena di momenti speciali, di intense esperienze vissute in comune. Tuttavia, è anche un’esperienza complessa, in cui possono sorgere difficoltà, ostacoli e eventi imprevisti, che possono portare a una crisi di coppia . Nel presente articolo, seguendo il punto di vista della Psicoterapeuta a Torino Dott.ssa L.Pugno, parleremo di queste crisi di coppia, delle loro modalità, delle loro cause. Comprendere i loro perché è il primo passo per iniziare a risolvere un problema di coppia.

Perché al di là delle realtà personali, quelle di ciascuno dei membri, la coppia crea il proprio ambiente, frutto di un’interazione costante e prolungata, convivenza intima, storia e esperienze condivise. Per questo motivo, i problemi della coppia sono anche crisi dell’intera crisi di coppia, che deve essere affrontata da una prospettiva più ampia, che comprende i suoi due membri, quando possibile, piuttosto che individualmente.

Tipi di crisi di coppia

Secondo la Dottoressa Pugno possiamo identificare diverse crisi di coppia, a seconda che siano evolutive o strutturali.

  1. Crisi evolutiva delle coppie: relativa alle difficoltà nel le fasi di transizione, tra uno stadio evolutivo e l’altro (inizio della convivenza, educazione dei figli, ecc.). In questa tipologia, troveremmo le crisi di formazione, crisi del ciclo di vita e crisi del ciclo relazionale .
  2. Crisi strutturale dei partner: correlata non tanto alle fasi evolutivo, ma con l’ineguale distribuzione di potere e risorse, rispettivamente crisi nei rapporti di simmetria e complementarietà.

Avanti spiegheremo ciascuna di queste possibilità. Queste non sono categorie che si escludono a vicenda, piuttosto il contrario. Molto spesso i problemi della coppia sono complessi, poiché sono il riflesso di una simultanea confluenza di diverse crisi, che ci mettono di fronte a uno scenario difficile. Il primo passo è sapere come identificare ciascuna parte del problema, per comprenderne la complessità.

Crisi del ciclo di vita

Allo stesso modo del ciclo di vita delle persone nel Le coppie producono anche cambiamenti legati ai momenti evolutivi di ogni coppia. Cambiamenti che possono portare a una crisi di coppia, che vengono generati o accentuati con il passare del tempo. Ci riferiamo, qui, a diversi tempi di vita attraverso i quali la coppia, o solo uno dei due membri e che può influenzare il tutto, ad esempio:

Gravidanza desiderata o indesiderata  crisi di coppia, ciclo di vita delle coppie

Sterilità: tentativi di fertilità assistita

Maternità: nascita o adozione di bambini

Infanzia e adolescenza dei bambini

Nido vuoto: bambini sono emancipati

Progresso o riorientamento professionale di uno dei membri Crisi professionale o lavorativa perdita di lavoro

Malattia o morte di uno dei bambini, o di un familiare di uno dei partner ( rispettivi genitori)

Pensionamento

Enfermeda d di uno dei coniugi (cancro, fibromialgia, dolore cronico …)

A volte sono coppie che hanno iniziato il percorso in comune fin da molto giovani, fino a raggiungere un punto in quale dei membri, o entrambi, sentono il bisogno di intraprendere un percorso adeguato per scoprire l’identità che fino ad allora era stata fusa nell’altro.

Crisi del ciclo relazionale

L’evoluzione della vita come coppia richiede un adattamento costante ai cambiamenti prodotti dal processo della relazione, che di solito passa attraverso le fasi dell’innamoramento, della convivenza e della cura reciproca. Non si tratta di fasi che avvengono necessariamente in quell’ordine, né consecutivamente, poiché spesso si sovrappongono: l’attrazione che dura col passare del tempo; l’aumento del grado di intimità, interesse, comunicazione, esclusività, simpatia e ammirazione che si prova per l’altro; o la capacità di attenzione, cura, tenerezza, comprensione e impegno che sono in grado di assumere e mostrare nel tempo.

Queste diverse dimensioni, che Manuel Villegas e Pilar Mallor (2010) chiamano Eros, Philia e Agaphe possono coesistere nel tempo. Come quando l’amicizia e la cura si erotizzano, la passione avvicina le anime e non solo i corpi, o la tenerezza e la cura suscitano la fiamma della sessualità oltre la genitalità.

Nonostante ciò, frutto di la sua evoluzione costante, le crisi di coppia possono apparire collegate a un deficit o disaccoppiamento in questo ciclo relazionale. Vediamo alcune di queste crisi di coppia:

– Mancanza di desiderio sessuale (inappetenza o inibizione)

-Delamento e / o infatuazione di una terza persona. Infedeltà,
Eros continua ricerca.

-Cambiamento dell’orientamento sessuale (omosessualità)

-Commital lack

-Lack of comunicazione

-Fracaso del progetto comune

-Rimozione di dalla coppia a causa del lavoro

Crisi dei partner strutturali

Parliamo di crisi di coppia di tipo strutturale per fare riferimento a problemi o conflitti legati alla struttura della coppia. Struttura in termini di potere, la sua distribuzione e le risorse (materiali, psicologiche, sociali …) che ogni membro contribuisce alla relazione. Nel primo caso parliamo di crisi nei rapporti di simmetria; nel secondo, di complementarità.

Le crisi strutturali, quindi, sono considerate da due assi, l’asse del potere e l’asse delle risorse. Parliamo di cosa ognuno di questi concetti consiste nella crisi

 nella coppia strutturale

a) Crisi nelle relazioni di simmetria

Il potere è presente in tutte le relazioni umane, nel seno di relazioni di comunità, tra gruppi, tra amici, anche tra membri della famiglia e, naturalmente, nelle relazioni. Potere in termini di capacità decisionale e dominio della relazione.

Quando parliamo di una coppia di crisi nelle relazioni di potere, ci riferiamo sia alle crisi causate dalla loro distribuzione ineguale, dalla relazione di dominio, dalla sottomissione o dalla lotta in una situazione di uguaglianza, escalation di potere. Alcune relazioni nascono con una chiara disuguaglianza nella loro composizione, mentre in altre, le condizioni per lo squilibrio vengono gradualmente generate. Nei casi più gravi possono verificarsi situazioni di dipendenza e abuso.

b) Crisi di complementarità

La complementarità si riferisce al contributo di diversi tipi di risorse, materiali, sociali, psicologici, ecc. Risorse che ogni membro contribuisce alla relazione e la convertono in una relazione basata sull’abbondanza o, al contrario, basata sulla scarsità, sul deficit. Come nel caso del potere, anche qui si possono verificare squilibri quando si forniscono risorse, che mostrano i particolari deficit di uno o entrambi i membri.

Per risorse possiamo includere risorse intellettuali, economiche, professionali, emotive, sociale, e anche culturale, come interessi e interessi artistici, letterari, musicali e persino sportivi, opzioni politiche ed esistenziali, ecc. Se le risorse che ciascuno contribuisce alla relazione aggiungono o moltiplicano il risultato, sarà una relazione complementare soddisfacente e arricchente che aumenterà l’attrattiva e la coesione della coppia. Se, al contrario, tali caratteristiche sono molto diseguali o incompatibili, le risorse sono scarse su una o entrambe, i deficit personali, emotivi o comportamentali vengono trascinati, generando una relazione di deficit, basata sulla scarsità. Dove si presentano le condizioni per una crisi di coppia

Simmetria complementare

La situazione ottimale per una vita di coppia sana sarebbe quella in cui il potere è distribuito, cioè c’è la simmetria, e allo stesso tempo i suoi membri ottengono una buona complementarità nel contributo delle risorse. Non è, in questo senso, che i due contribuiscono esattamente allo stesso modo, ma che ciò che contribuiscono è equo.

Nonostante ciò, la semplice esistenza di disuguaglianze non deve essere considerata disfunzionale, né dare origine a nessuna crisi di coppia. In effetti, la maggior parte delle coppie “tradizionali” di un tempo erano strutturate sulla base di un’asimmetria complementare, in cui il potere e le risorse erano distribuiti in modo ineguale, ma equamente compensati. L’uomo deteneva il potere economico e sociale, la donna era domestica ed emotiva. Una operazione classica ogni giorno, sì, più difficile da riprodurre, perché le relazioni molto squilibrate portano facilmente a crisi di coppia che influenzano la vitalità della relazione.

Basato sull’articolo Considerazioni sulla terapia di coppia 

Running spiaggia anche in inverno

Sempre più persone praticano la corsa in spiaggia anche in inverno, soprattutto se hanno la fortuna di vivere vicino al mare. Personalmente è una delle esperienze che mi affascina di più. Aria pura, l’infinito dell’orizzonte, il suono del mare, la tranquillità, … Ovviamente il tempo non ci accompagnerà sicuramente in queste date, anche se anche in autunno e in inverno, a volte appaiono quei momenti che ci rendono felici i lunghi giorni di questo tempo di anno. Sono pochi, ma quando arrivano ne traggo il massimo.

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Ma confesso che mi piace andare quando il mare tira fuori il suo lato più selvaggio. È più facile sentire la forza della natura e ti senti parte della spiaggia, come se ti appartenesse, con il permesso dei surfisti. Sei lì da solo con l’immensità del mare, C’è qualcosa di più magico e bello?

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Ci sono giorni in cui quando non posso più, non vedo alcun modo per uscire dai miei problemi e vedo tutto nero, io prescrivo una sessione di slowpla e . E ti assicuro che funziona. Se anche tu sei una di quelle persone coraggiose che hanno il coraggio di togliersi le scarpe, congratulazioni! I benefici sono molto maggiori.

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QUALI SONO I VANTAGGI DEL MARE PER LA SALUTE?

– NEL TUO CORPO:

  • Abbiamo tutti odiato che mai camminare sulla sabbia è buono, ma perché? La risposta è che ammortizza l’impatto dell’impronta e rafforza le articolazioni, le ossa e la muscolatura .
  • Se osiamo camminare a piedi nudi, facendo attenzione a non fare freddo, sì, sappi che il piede è una delle aree del corpo con maggiori terminazioni nervose, per stimolarle otterremo infiniti benefici.
  • Iodio, sodio e altri minerali di acqua di mare a contatto con la pelle e con i nostri polmoni, favoriranno guarigione delle ferite, eliminazione delle tossine e rigenerazione cellulare. E ‘pura aria al suo meglio.
  • Se dimentichiamo che camminare sulla sabbia ti aiuta a perdere peso.

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– IN YOUR MIND:

I benefici sono anche nota a livello emotivo, forse la parte più sconosciuta dei benefici del mare, ma se ci pensiamo, l’abbiamo notato più di una volta:

  • Il movimento del mare e le sue onde hanno origine dalle onde alfa nel nostro cervello che ci aiuta a rilassarsi e concentrarci meglio e forse la cosa più importante oggi che siamo iperconnessi, ci aiuta a disconnettere.
  • Ci rende più creativi se hai un problema e non vedi una soluzione, camminando attraverso il mare le cose si vedono più chiaramente.
  • Nell’ambiente in cui siamo pieni di elettrodomestici, ci cariciamo di ioni positivi che sminuiscono la nostra energia. In che modo l’inquinamento influisce sulla nostra salute. Invece il mare ci riempie di ioni negativi che ci aiutano a ricaricare, favorire il rilassamento e aumentare la produzione di serotonina, una sostanza presente nei neuroni e che produce una sensazione di felicità .

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Nessuna scusa, una passeggiata lungo la spiaggia o la costa è sempre una buona idea, sia inverno che estate. Ci aiuta a condurre una vita lenta completa.

Hai il coraggio di partecipare alla gara più divertente dell’anno?

La gara di Natale più divertente e familiare è tornata: Santa Claus Race . Questo curioso evento sportivo, giunto alla sua sesta edizione, farà riempire le strade con migliaia di Babbi natale, che saranno accompagnati dai loro piccoli aiutanti, gli elfi, next Domenica 10 dicembre .

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L’anno scorso, un totale di 7000 corridori ha partecipato a questa competizione particolare che ha una fine solidale . In questa nuova edizione, € 1 di ogni registrazione in questo evento sportivo sarà devoluto alla Fundación Intheos la cui missione principale è di facilitare l’accesso agli ultimi progressi nel trattamento e nella ricerca contro il cancro ai malati di cancro. In questo modo tutti i proventi di questa razza saranno utilizzati per finanziare un progetto di ricerca che mira a trovare trattamenti specifici per i casi di cancro infantile .

Hai il coraggio di partecipare? ? Il test inizierà alle 9:00 ore del mattino. La partenza e il traguardo saranno situati al Paseo del Prado nella Plaza de Murillo, e il percorso del circuito sarà a 5 chilometri . Ciascuno dei partecipanti riceverà un costume di Babbo Natale mentre a quelli di 12 anni sarà dato uno elfo che sarà verde.

CIAO ! premierà i vincitori della gara con un abbonamento annuale alla rivista così come i biglietti per partecipare al Circolo magico di Madrid, lo spettacolo di stelle che sponsorizza e che sarà disponibile dal 6 dicembre al 28 gennaio presso il Centro Fieristico di Madrid (IFEMA).

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Inoltre, quest’anno l’evento ha uno sponsor eccezionale: la medaglia olimpica Fermin Cacho che riceverà il “Golden Santa” in omaggio al 25 ° anniversario del suo oro olimpico a Barcellona 92.

Spolvera le scarpe da passeggio e mostra il tuo spirito natalizio e la solidarietà. Sei ancora in orario! Se vuoi registrarti per la gara, puoi farlo su www.lacarreradepapanoel.com. E non dimenticare di condividere le tue foto prima e dopo nei social network con l’hashtag #HOLANavidad. Quindi puoi anche vedere come sono andati gli altri partecipanti.

Le dipendenze cambiano e si riproducono, ma non migliorano

Può sembrare che il titolo di questo articolo finga di prendere l’argomento in modo umoristico, ma nulla è più lontano dalla verità.

Oggigiorno, le dipendenze più pericolose non si trovano nei prodotti chimici o nelle sostanze più importanti. avvincenti da soli, come tabacco o alcol.

I più preoccupanti ora sono, in particolare, la dipendenza da acquisti, videogiochi e dispositivi mobili . Questo nuovo tipo di malattie è ciò che sta cambiando il panorama delle dipendenze e dei trattamenti offerti dai centri di detossificazione.

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Perché le nuove dipendenze sono così pericolose?

È possibile che la prima volta che senti che qualcuno è dipendente dai social network pensi che sia un piccolo problema, un modo di parlare o persino l’esagerazione di una madre. Tuttavia, dovresti sapere che sì è un problema molto reale che colpisce sempre più la popolazione più giovane (gli adulti non sono lontani).

In realtà, il grande problema di questi Nuove dipendenze sono che di solito non vengono prese sul serio e una percentuale significativa di professionisti non le tratta come dovrebbe. Inoltre, nella maggior parte dei casi, poiché i sintomi non appaiono immediatamente, come è accaduto nell’uso dei farmaci, coloro che ne sono affetti e il loro ambiente impiegano molto più tempo ad osservare che c’è un problema.

La facile imitazione dei comportamenti in la rete è anche un problema serio in queste nuove dipendenze, ma ciò che in realtà significa è una mancanza di autocontrollo e pochissima autostima nella maggior parte dei casi. Vivere una realtà parallela è molto pericoloso.

Come fermiamo l’evoluzione di queste dipendenze?

È vero che l’attuale sistema di consumo e digitalizzazione rafforza l’esistenza di queste dipendenze, ma è anche vero che quelle precedenti sono state molto più pericoloso in passato.

La chiave per fermare la loro crescita è attraverso una consapevolezza sociale del pericolo che rappresentano. Abbiamo già osservato alcune campagne relative alla necessità di lasciare periodi di riposo mentre si utilizza un computer o qualsiasi altro dispositivo con uno schermo, il consiglio di condividere il tempo di navigare in Internet con i nostri figli o il rafforzamento di altre attività positive come gli sport.

Alcune applicazioni hanno “sfruttato” tanta parte di questa dipendenza che ciò che spicca è la capacità dei suoi utenti di caricare più immagini, ottenere più Mi piace o trascorrere più tempo connesso a un social network.

Alla fine la raccomandazione deve sempre emergere dagli specialisti dei centri di disintossicazione in questo tipo di dipendenze poiché conoscono bene i sintomi e gli effetti di essi e possono condurre l’azione di consapevolezza verso il miglior argomento possibile. È necessario frenare queste dipendenze.

La dipendenza da posturao diventa reale

Alcune foto per Facebook, il meglio per Instagram con un testo poetico e un piccolo video di quanto fossi stato su Snapchat. Questo è la revisione quotidiana fondamentale per ogni giovane che vive oggi in una società digitale.

È chiaro quanto sia importante mostrare al resto del mondo quanto siamo felici di creare le stesse immagini delle altre migliaia di seguaci dei social network .

Tuttavia, il problema non è l’imitazione, la copia o la ricerca dell’approvazione degli altri, ma l’imperativo necessità di essere connessi ogni secondo della nostra vita a uno smartphone.

Cos’altro condividiamo nei social network?

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Il problema è che condividiamo tutto e allo stesso tempo chiediamo che l’altro non prendere libertà con la nostra privacy.

A volte, che è necessario caricare ogni momento della nostra vita su un social network mostra solo la mancanza di esperienze personali che possono verificarsi.

Se ogni secondo del giorno una persona è tota lmente connesso alla rete, questo implica che non stai parlando, leggendo, praticando sport o avendo una vita sociale di qualsiasi tipo.

C’è il problema delle dipendenze, che distruggono tutto ciò che troviamo nell’ambiente diretto di una persona. Inoltre, la postura è contagiosa .

Cos’è la dipendenza dall’essere connessi?

Come possiamo vedere in un’altra serie di dipendenze più comuni, questo problema si basa su comportamenti ripetuti di una certa azione (come il consumo di una sostanza) e l’incapacità degli interessati di smettere di farlo.

Quando per un certo periodo non può “consumare” (qualunque esso sia), si verifica nel paziente una sensazione di bisogno che spesso risalta nella salute fisica della stessa. Questo è chiamato tempo di astinenza e produce la cosiddetta “scimmia”.

In particolare, nelle dipendenze legate ai nuovi media e ai dispositivi di visualizzazione, il clou è che è il l’ossessione di consultare continuamente il cellulare e mostrare un’immagine che può essere abbastanza lontana dalla realtà .

Come in ogni altro caso, ciò che è importante per il trattamento è trovare la fonte della dipendenza che di solito è legato alla mancanza di veri amici, alla difficoltà di socializzare o all’evasione della realtà a causa di un regalo che non è favorevole all’individuo.

La cosa pericolosa, infine, è che lasciano da parte gli studi o il lavoro , così come le vere amicizie, e diventa un’ossessione essere perfetti di fronte allo schermo. Non siamo sempre felici e fingiamo che possa essere un grosso problema.

Chi soffre di queste dipendenze? In generale, la generazione di posture è focalizzata su giovani e adolescenti. Solo una popolazione in pieno fermento di cambiamenti e contraddizioni. Sono i seguaci dei grandi social network, ma possono anche diventare seguaci dei centri di detossificazione.

Sport e salute: Chi compra steroidi anabolizzanti? Qualche curiosità sulle donne che ne fanno uso

Vi siete mai chiesti chi compra gli steroidi anabolizzanti?

Siamo soliti pensare che la categoria di persone che vuole potenziare le proprie prestazioni atletiche sia soprattutto quella degli uomini. E’ l’uomo che ritiene di essere più attraente e mascolino con una muscolatura ben in evidenza. Solitamente le donne prediligono una fisicità più esile e tonica, piuttosto che massiccia da un punto di vista muscolare.

C’è poi chi vuole potenziare le proprie prestazioni aggressive a scopo lavorativo o di successo sociale. E anche qui sembra che i maschi siano i più sensibili a questo richiamo.

Eppure i dati su chi compra steroidi anabolizzanti, ci rivelano che ne fanno un largo uso anche le donne.

Quali sono i migliori steroidi anabolizzanti per le donne?

I migliori steroidi anabolizzanti per le donne, secondo gli addetti al settore, sarebbero l’Anatra e il Primobolan. Si tratta di anabolizzanti che riducono al minimo gli effetti collaterali mascolinizzanti. Quindi molto indicato per quelle donne che vogliono conservare la loro femminilità, pur volendo vedere risultati soddisfacenti da un punto di vista del potenziamento della muscolatura.

La culturista Denise Rutkowski e l’Anadrol

Una delle maggiori culturiste che hanno usato l’Anadrol si chiama Denise Rutkowski. Lei ha apertamente dichiarato di assumere 25 mg di Anadrolal giorno. In accordo con la sua trainer, Dan Duchaine, la Rutkowski assunse per un lungo periodo lo steroide anabolizzante senza mostrare alcun effetto di virilizzazione (es. irsutismo, amenorrea, abbassamento del tono della voce). Si è notato solo una leggera diminuzione del flusso mestruale e una minore durata dei cicli, senza però che questo inficiasse duramente su tutto il corpo.

Come gli uomini, le donne devono essere nella giusta forma per poter assumere steroidi anabolizzanti in modo sicuro ed efficace. Bisogna che venga prima messo a punto un programma di allenamento a seconda della loro corporatura e dell’obiettivo da perseguire e poi, solo in un secondo momento, si può cominciare un ciclo di steroidi anabolizzanti, per al massimo sette o otto settimane.

Fotomodelle e uso degli steroidi anabolizzanti

Tra chi compra steroidi anabolizzanti ci sono anche le fotomodelle. Perché? vi chiederete voi? L’uso steroidi anabolizzanti per una fotomodella è un modo per mostrare un corpo dall’aspetto sempre sodo e lucido, all’altezza delle richieste del mercato della moda e della fotografia.

Le diete delle fotomodelle sono super controllate. Lo stress e i continui viaggi spesso provocano tensioni nervose che non fanno bene al corpo. A ciò si aggiunga il poco tempo a disposizione per un allenamento sano, che prevede tra l’altro anche lunghe ore di riposo. Per sostenere tutto ciò, le giovani modelle spesso ricorrono agli steroidi anabolizzanti, seppure per quel brevissimo periodo della loro carriera.

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Sport e salute: Come godersi il proprio giardino senza le fastidiose zanzare

L’estate in giardino

La bella stagione invoglia a vivere gli spazi aperti e se si possiede un bel giardino trascorrere ore liete con la propria famiglia, con i propri figli è il modo migliore per stare bene. Purtroppo tra i tanti aspetti positivi del periodo più caldo dell’anno c’è un elemento che stona: le zanzare. Arrivano a frotte e iniziano a pungere grandi e piccoli. Hanno alcune preferenze e le selezionano in base agli odori, ma sono in grado di disturbare qualsiasi cena o chiacchierata che si stia svolgendo nel giardino di casa. Arrecano disagio alla famiglia e agli amici, diventando una vera e propria preoccupazione, tale da creare a volte l’interruzione del convivio. Riescono ormai a raggiungere e a sopravvivere qualsiasi luogo, persino i monti e sanno far fronte ai vari repellenti, perfino sfuggendo alla battaglia con le mani delle loro prede, certamente aiutati dalle millimetriche dimensioni. Tra sostanze che rischiano di essere nocive persino all’uomo, candele profumate, torce e piante, i deterrenti si sprecano, ma nessuno sembra avere la meglio sui terribili insetti.

Le piante del giardino

In natura esistono sostanze e odori che alle zanzare proprio non piacciono, si tratta principalmente di piante che emanano, almeno per loro, cattivi odori capaci di disorientare o di confondere i loro acutissimi recettori. Mediamente i recettori posti nelle mandibole delle zanzare possono distinguere alcuni odori a 50 metri di distanza, ma per altri la funzionalità riesce a superare i 160 metri, così da dirigere l’insetto verso la metà più gradita e appetitosa. La Citronella, la Monarda e l’Erba Gatta sono tra le piante erbacee più efficaci, ma hanno controindicazioni, sia per il contatto con la pelle sia per eventuali animali domestici e poi basta una brezza leggera a vanificare l’effetto. Un’altra pianta anti-zanzare è la Calendula, ma in questo caso il suo forte odore non viene supportato neppure dalle persone, specialmente se le devono coltivare e curare. Insomma le piante del giardino non sono il rimedio perfetto per far sparire gli insetti.

Il rimedio efficace

Le zanzare diventano sempre più aggressive e questo è dovuto al cambiamento climatico è alla globalizzazione che favorisce gli scambi tra i Paesi. Si agevola la migrazione degli insetti, tanto da far arrivare specie sconosciute e difficili da debellare. Fortunatamente la ricerca ha consentito di mettere a punto un prodotto davvero efficace:i-Zanz. Si tratta di un sistema che permette di proteggere dare uno stop alle zanzare e di renderlo sicuro da qualsiasi loro attacco e presenza. Basta nebulizzare una soluzione di piretro per due minuti tutti i giorni e le zanzare non si fanno più vedere. I dettagli del prodotto, incluse le informazioni sul suo funzionamento sono reperibili sul sito www.izanz.com, pagina in cui si trova un’intervista radiofonica rilasciata da un esperto che spiega l’efficacia del repellente. Grazie a questo rivoluzionario ritrovato si possono organizzare le cene con gli amici e trascorrere le serate con la famiglia nel proprio giardino senza alcuna preoccupazione e senza le sgradite visite delle zanzare. Nessuna specie resiste al sistema che costituisce una vera e propria barriera protettiva.

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Sport e salute: Integratori LongLife tra innovazione e modernità

Il tema dell’alimentazione è tanto caro alla tradizione italiana, conosciuta in tutto il mondo per la sua cucina mediterranea. Spesso però il cibo non basta e bisogna abbinare ad una nutrizione corretta anche degli integratori che ci permettono appunto di “integrare” la nostra dieta con vitamine ed altri elementi che, vuoi per uno stile di vita irregolare o per altri motivi di salute, non riusciamo ad assimilare.

La natura chiama e LongLife risponde

Integratori LongLife: efficaci, sicuri e di altissima qualità

Una storia lunga oltre trent’anni, ricca di successi e di soddisfazioni. È il caso di Longlife, azienda milanese leader nel settore degli integratori naturali. Era, infatti, il 1985 quando LongLife apparve per la prima volta sul mercato, sfruttando tutti i principi attivi messi a disposizione dalla natura per migliorare le condizioni di vita e di salute dell’uomo. Con un catalogo di oltre 250 referenze all’attivo, l’azienda milanese si caratterizza per essere una delle più floride e attive della scena nutraceutica, garantendo prodotti sempre nuovi e innovativi, realizzati nel pieno rispetto della natura, limitando l’uso di additivi e di sostanze ritenute non necessarie per la salute dell’uomo. Tutti i prodotti realizzati da LongLife, apprezzati e consigliati da medici, omeopati e farmacisti, si fondano su materie prime d’alta qualità, ingredienti rigorosamente approvati e certificati, per garantire un significativo miglioramento delle condizioni di salute dell’uomo, sfruttando pienamente tutte le risorse disponibili in natura.

La missione di LongLife

Perché gli integratori LongLife sono tra i più innovativi?

Ciò che ha sempre caratterizzato la LongLife e i suoi prodotti, è l’amore per la natura in tutte le sue forme. Considerata la risorsa più preziosa per la vita dell’uomo, la natura è stata ascoltata, capita e compresa dai fondatori della LongLife che, in ogni più piccola referenza, hanno cercato di ricreare un vero e proprio concentrato di benefici e virtù. Controllati sia nella fase della produzione sia in quella successiva, prima di essere confezionati e poi immessi sul mercato, gli integratori targati LongLife sono sottoposti a rigidi controlli chimici, batteriologici e sensoriali, onde garantire al consumatore un prodotto efficace, sicuro e del tutto naturale. La missione finale della LongLife, a ben vedere, è proprio questa: promuovere uno stile di vita sano e salutare, improntato ai benefici tratti dalla natura, per diffondere i principi di una nutrizione ottimale, volta a ripristinare le migliori condizioni psico-fisiche del corpo umano. Ed è proprio per questo motivo che i laboratori LongLife, laddove possibile, limitano l’uso di glutine, lattosio e derivati di tipo animale all’interno dei propri prodotti.

Il catalogo di integratori LongLife

Dall’aglio nero allo zinco passando per bacche e vitamine

Pensati per assistere l’uomo, la donna e il bambino in tutte le attività quotidiane, gli integratori naturali LongLife sono suddivisi per categorie, in modo tale da rendere più semplice e funzionale l’immediata consultazione delle caratteristiche specifiche di ogni prodotto. Per ripristinare il corretto equilibrio acido-basico dell’organismo, i laboratori naturali LongLife propongono A-Basic, un eccellente integratore di sali minerali di tipo alcalinizzante. Assunto tre volte a giorno durante i pasti, l’A-Basic consente di mantenere sempre costanti le proporzioni acido-basiche dell’organismo, per assicurare la perfetta efficienza dell’apparato cardiocircolatorio, eliminando tossine e scarti inorganici. Per un pieno di energia, LongLife consiglia l’integratore di Açaí. Anche se il termine non è ancora così diffuso, le bacche di Açaí sono considerate un vero e proprio elisir di lunga vita, grazie all’interessante presenza di polifenoli, carotenoidi e vitamina C. Assunto 1-2 volte al giorno, l’integratore di Açaí, grazie alle sostanze antiossidanti in esso contenute, consente di mantenere alto l’umore e di rallentare l’invecchiamento cellulare e cutaneo. Tra i prodotti più innovativi del catalogo LongLife, spicca l’integratore a base di aglio nero. Derivato dalla fermentazione del bulbo, l’aglio nero è un prezioso alleato nella lotta al colesterolo e ai trigliceridi, apportando all’organismo un’elevatissima concentrazione di polifenoli, in grado anche di curare tosse, raffreddori e bronchiti. Se, chi è affetto da problematiche osteoarticolari può trovare sollievo grazie all’integratore a base di “Artiglio del Diavolo“, chi lamenta un senso di gonfiore dopo aver assunto carboidrati complessi, quali pasta e pane, può contare su Carbo Stop, prodotto utile anche a regolare il senso di fame e le oscillazioni di peso corporeo.

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Sport e salute: Videogiochi e arti marziali: connubio perfetto

I video giochi e le arti marziali formano una coppia che, nel corso degli anni, si è consolidata in una maniera per davvero unica e vincente, rendendo questi due mondi altamente interessanti.

Quando le arti marziali diventano un videogioco

Le arti marziali, nate diversi secoli fa, sono sempre state un mondo che ha affascinato i giovani.
Grazie anche alla grande trasposizione cinematografica di alcune discipline, rese perfette da interpreti come Bruce Lee, Jackie Chun e Jet Li, questo mondo ha conquistato cuori e mente di moltissime generazioni.
E proprio prendendo spunto da questa disciplina orientale moltissime case che producevano, molte delle quali ormai estinte ma che hanno lasciato spazio ad altre, hanno avuto la brillante idea di introdurre le arti marziali nel mondo dei videogiochi.
Nessun’idea fu migliore di questa: sia i video game, ma anche le pellicole e la stessa disciplina, sono riuscite ad ottenere una visibilità maggiore grazie a questa unione.

I primi titoli sulle arti marziali

I primi titoli basati sul mondo delle arti marziali erano molto basilari: un combattente, realizzato in maniera molto semplice sotto il profilo grafico, doveva affrontare altri diversi avversari che altro non dovevano fare se non rendere il combattimento incredibilmente piacevole. A volte le arti marziali hanno fatto la loro comparsa anche in slot machine come Karate Pig o just jewels deluxe.
Seppur semplici, durante gli anni 70 ed 80 questi particolari giochi ebbero un grandissimo successo ma, come ovvio immaginare, quei titoli avevano un game play molto limitato che effettivamente intratteneva ben poco i giocatori.
Nacquero così dei titoli alternativi che avevano come protagonista le arti marziali ma, di reale, vi era ben poco.
Titoli come Street Fighter, Fatal Fury, Final Fight e tanti altri, prodotti da case rivali quali Capcom ed Snk, riuscirono ad intrattenere maggiormente il pubblico.
Fantasia e qualche mossa di karate, come quelle di Ryu e Ken della saga di Street Fighter accompagnata dal colpo energetico dell’Hadouken, facevano in modo che le arti marziali tornassero ad essere presenti nei vari video game.

Gli anni 2000 e le arti marziali nei video game

Non tutte le case ch producevano videogiochi decisero però di seguire l’esempio di Capcom ed SNK: questo per evitare di creare titoli plagiati che, con molta probabilità, non avrebbero avuto lo stesso successo del gioco originale.
Per tale motivo, gruppi come quelli del NetherRealm Studios, decisero di usare le arti marziali ma non si fermarono solo a questo aspetto: la violenza doveva essere eccessiva ed il sangue uscire a fiumi dalle teste mozzate dei nemici.
Mortal Kombat, giunto al decimo capitolo, appartiene al filone delle arti marziali con violenza unica: mosse incredibili, alcune delle quali anche con parvenza di realismo, vengono unite a colpi violenti che disintegrano l’avversario.
Proprio tale unione ha decretato il successo di questa lunga saga, divenuta un pilastro del mondo dei video giochi.
Recentemente, il gruppo Square Enix ci ha riprovato col titolo Sleeping Dogs, con protagonista un poliziotto di origini cinesi massimo esperto di arti marziali.
Combo incredibili e motion capture realizzato da Georges St-Pierre, uno dei lottatori di MMA americane, ha fatto in modo che il titolo fosse maggiormente realistico.
Ma non bisogna scordare il buon lavoro svolto da EA con UFC 2: questo è il solo titolo che riguarda le arti marziali in un contesto sportivo, visto che si parla della UFC, ovvero la lega americana maggiormente famosa sul suolo statunitense che riguarda questo genere di attività sportiva.

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Sport e salute: Allenamento all’aria aperta senza zanzare

Le zanzare e l’aria aperta

Quanto le zanzare possono dar fastidio a chi si allena all’aria aperta.
Che ci si trovi in un parco, in un bosco o in città, se è estate non si può non avere il rischio di essere punti da una zanzara. Questi insetti, di cui solo gli individui femminili attaccano la cute umana al fine di prelevare sangue (necessario per nutrire le proprie uova), sono parassiti non solo fastidiosi ma anche dannosi, perché le irritazioni che provocano possono indurci a grattare piuttosto intensamente quella zona e, di conseguenza, creare delle cicatrici, e possono inoltre trasmetterci malattie virali rare o provenienti da altri paesi.

Il rischio di essere punti è poi molto più evidente durante le calde giornate estive, a causa di una serie di fattori: innanzitutto, a causa del caldo siamo maggiormente scoperti, e le zone del nostro corpo esposte all’ambiente sono facilmente attaccabili; inoltre, l’umidità che si manifesta nelle giornate più afose è certamente un altro elemento che favorisce la comparsa delle zanzare; ancora, esse possono essere attratte da odori di fiori e frutti che crescono nel periodo più caldo dell’anno.

Nel caso soprattutto di un allenamento all’aria aperta, sia l’ambiente che il sudore possono rendere il corpo più esposto a questo genere di problema. Vi sono però delle soluzioni a cui è possibile ricorrere per limitare il più possibile – se non eliminare completamente – il numero di punture che vengono ricevute, soluzioni che possono essere applicate al luogo (come nel caso del sistema antizanzare da giardino venduto su www.izanz.com) o alla persona.

Protezione all’aperto

I metodi migliori per proteggersi dalle zanzare quando si esce di casa.

È intuitivo: per proteggersi dalle zanzare quando si esce di casa è necessario applicare dei prodotti sul nostro corpo. Tuttavia, i negozi di cosmetici propongono una gamma estremamente variegata di prodotti per la pelle, adatti a ogni tipo di consumatore, e l’industria e l’innovazione sono continuamente alla ricerca di prodotti sempre meno invasivi dal punto di vista olfattivo e tattile. Allo stato attuale, i prodotti disponibili sono ben variegati.

Per chi opta per prodotti completamente naturali, sono disponibili (soprattutto nelle erboristerie) degli unguenti contenenti olii essenziali in grado di allontanare le zanzare; tra essi vi sono soprattutto geranio, limone e lavanda, in grado di stordire le zanzare. Un altro aspetto positivo di questi prodotti è che rilasciano un intenso aroma sul corpo della persona.

Per prodotti opportunamente progettati per essere duraturi e proteggere l’uomo dall’attacco di molteplici insetti, esistono degli spray a lunga durata da applicare sul corpo; il loro effetto è certamente prolungato ed evidente, ma questi prodotti possono contenere molecole tossiche o possedere aromi poco apprezzati dai consumatori.

Esistono infine dei cerotti, di piccole dimensioni e assolutamente inodori (o con odori a concentrazioni molto basse) che garantiscono una protezione molto duratura dalle zanzare (in alcuni casi fino a 48 ore) pur essendo per nulla invadenti; sono prodotti molto apprezzati e molto efficienti.

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Sport e salute: Quando il testosterone basso diventa un problema

Il testosterone basso è sicuramente un inconveniente che può verificarsi per i motivi più disparati. Si tratta di una condizione che colpisce il sesso maschile e si manifesta tramite una serie di sintomi. Scopriamo insieme che cos’è, quali sono le cause e sintomi e quali problemi possono crearsi in seguito alla nascita di tale problema, grazie alla collaborazione con il sito http://testosteronebasso.org/

Come si manifesta il testosterone basso

In generale, il livello di testosterone è una prerogativa che riguarda gli esseri umani di sesso maschile. La sostanza viene prodotta dai testicoli e dal surrene, anche se una piccola quantità è presente anche nelle femmine tramite le ovaie. Fondamentale per lo sviluppo dei caratteri sessuali secondari maschili, la sua produzione inizia a calare in maniera vistosa a partire dall’età di 40 anni, con una diminuzione annua di circa l’1%. Si crea così il pericoloso fenomeno dell’ipogonadismo, ossia del livello basso di testosterone. Anno dopo anno, la situazione va monitorata in maniera costante ed accurata.

I sintomi principali del testosterone basso

Diversi sono i sintomi che possono generarsi in seguito alla nascita del problema relativo al testosterone basso. Ciascuna manifestazione va presa con le molle e gestita a dovere per evitare ogni tipo di degenerazione. Prima di tutto, attenzione all’insonnia e al senso di affaticamento che si possono sentire in determinati casi. La densità ossea rischia di diminuire col passare degli anni, così come aumenta il grasso corporeo e i muscoli tendono progressivamente e regredirsi. A tutto questo bisogna aggiungere un incremento del gonfiore del petto e una continua perdita dei capelli. I motivi per tenersi all’erta non mancano e bisogna fronteggiare ogni problematica con precisione.

Come si può abbattere il problema

Cosa bisogna fare per sconfiggere i problemi derivanti dall’ipogonadismo? Esistono diverse terapie mirate ad una crescita del testosterone, al fine di eliminare tutti i sintomi citati nelle righe precedenti. Prima di tutto, bisogna effettuare una diagnosi approfondita della situazione. Una semplice analisi del sangue è più che sufficiente per rilevare un tasso di testosterone basso. Quindi, per rimettere a posto la situazione, è preferibile intraprendere uno stile di vita sano. Secondo diversi studi, la produzione di tale ormone può aumentare tramite una costante perdita di peso, una dieta sana ed equilibrata e tanta attività fisica. Al giusto connubio tra questi tre elementi bisogna aggiungere un buon riposo.

Conclusioni

In generale, rilevare il testosterone basso è estremamente semplice. Un inconveniente di questo tipo può essere prevenuto prima che diventi un problema vero e proprio. È sufficiente assumere un’alimentazione corretta e uno stile di vita adeguato per gestire la diminuzione che si può verificare a partire dall’età di 40 anni.

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